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Go! いせさき つらい時や誰かと話したい時の掲示板  [ Home ]


 人生、楽しいことより辛いことの方が多いと思う時がありませんか。

 就職や進学、結婚などの人生の転機が思うように行かなかったり、
 離婚することになったり、リストラの不安や転職で悩んだり、
 大切な家族や友人、恋人を亡くしたり、
 友人や職場の人間関係、恋愛や失恋、家族関係や子育てで悩み、
 病気や怪我、体力の低下で生きる気力や自信を失ったり、
 商売が不調だったり、仕事や事業で失敗したり、勉強がイヤになったり、
 住宅や生活資金、事業資金で借りたローン返済のこと、
 老後の生活環境や生活資金のこと、子育て、教育費用のこと、
 このように書き連ねるだけでも辛くなって落ち込んでしまいます。
下記サイトでは悩みごとの
相談に乗ってくれます。
Moyatter
NHKハートネット
フリースクール全国ネットワーク
全国のいのちの電話
宛名のないメール
人工知能・ロボ太郎は語彙不足のため、しばらくの間休憩します。
 いつの世においても、人生は常に順風満帆と言う訳には行きません。
 徳川家康の遺訓で「人の一生は重荷を負いて遠き道を行くが如し」と言う句があります。
 国を統治した家康をもってしてこのように言わしめたのが人の一生。
 どんなに順調に見える人でも山あり谷ありです。また悩みの理由も人様々です。
 でもせっかくの人生、一日でも多く楽しく明るく過ごしたいものです。
 重荷さえエネルギーに換えるくらいの生き方ができれば素晴らしいことです。

 色々な悩みで何もかもがつらくなった時、心が萎縮して自分がちっぽけに思えてしまう時、
 旅行やドライブ、散歩、ショッピングや映画、好きな音楽を聴いたり、読書など、
 色々な事で気分転換をして元気になることもあれば、誰かに話を聞いてもらうだけでも気持ちが軽くなることもあります。

 そんな「誰か」が友人や家族の中にいる場合には幸いですが、誰もいない時、また全くの見ず知らずの他人に話してみたいとき、この掲示板は、そんな人々が悩みや愚痴、相談事を書き込み、誰かがそれに応えて励ましやアドバイスなどの書き込みに利用していただけたらと開設しました。
 「人生お互いに助け合い」です。有意義に利用していただければ幸いです。(2010/4/24 「Go!伊勢崎」管理人・丸男 記)
 投稿に関する下記項目の説明は、別ページをご覧ください。
  ■→ご自身が投稿した記事の修正/削除の方法
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うつ病かも無題無題無題無題無題無題無題無題無題分からない無題無題以前からの不安が現実味を帯びて...裏切ってるのかな。No.8462の追記どうしたらいいのでしょう。無題どうしよう個人や企業を特定できる投稿禁止...

うつ病かも 投稿者:うつ病かも 投稿日:2023/04/06(Thu) 13:24 No.8503    ▲ページTopへ ▼次の記事の先頭へ
今うつ病かもしれません。病院に電話したのですが初診だったのであと20日も待たなければいけないと言われました。まだ高校二年生で抗うつ剤を飲んで薬がやめられなくなるのは怖いです。漢方もいいと聞いたのですが漢方で治った方や、改善している方おられませんか?教えてくださると嬉しいです。

無題 投稿者:  投稿日:2023/03/31(Fri) 20:18 No.8496    ▲ページTopへ ▼次の記事の先頭へ
やらなくちゃいけないのに

無題 投稿者:胎内90卒 投稿日:2023/03/31(Fri) 20:11 No.8495    ▲ページTopへ ▼次の記事の先頭へ
ネットやSNSに多い意見や価値観(賛同反対やいいね等の評価含む)は世間の総意=人としての正しさや高い人格成熟度であり、かつ人の道を外れていないかをを測るバロメーター。にも関わらず、ネットやSNSに多い意見や価値観に賛同出来ない場合が多い自分は死ぬべき。慰安婦問題はネットで真実を知ったし。

自分なんて滅多刺しにされて刺し殺されるべきなんだよ!!!!自分なんて滅多刺しにされて死ね!!自分なんて滅多刺しにされて死ね!!自分なんて滅多刺しにされて死ね!!自分なんて滅多刺しにされて死ね!!自分なんて滅多刺しにされて死ね!!自分なんて滅多刺しにされて死ね!!自分なんて滅多刺しにされて死ね!!自分なんて滅多刺しにされて死ね!!自分なんて滅多刺しにされて死ね!!自分なんて滅多刺しにされて死ね!!自分なんて滅多刺しにされて死ね!!自分なんて滅多刺しにされて死ね!!

#死刑 #犯罪者 #クズ #屑 #死刑囚 #刑務所 #死 #処刑 #生きる価値が無い #しね #死ね #拘置所 #宅間守 #悪人 #極悪人

無題 投稿者:胎内90卒 投稿日:2023/03/31(Fri) 12:47 No.8494    ▲ページTopへ ▼次の記事の先頭へ
ネットやSNSに多い意見や価値観(賛同反対やいいね等の評価含む)は世間の総意=人としての正しさや高い人格成熟度であり、かつ人の道を外れていないかをを測るバロメーター。にも関わらず、ネットやSNSに多い意見や価値観に賛同出来ない場合が多い自分は死ぬべき。慰安婦問題はネットで真実を知ったし。

自分なんて滅多刺しにされて刺し殺されるべきなんだよ!!!!自分なんて滅多刺しにされて死ね!!自分なんて滅多刺しにされて死ね!!自分なんて滅多刺しにされて死ね!!自分なんて滅多刺しにされて死ね!!自分なんて滅多刺しにされて死ね!!自分なんて滅多刺しにされて死ね!!自分なんて滅多刺しにされて死ね!!自分なんて滅多刺しにされて死ね!!自分なんて滅多刺しにされて死ね!!自分なんて滅多刺しにされて死ね!!自分なんて滅多刺しにされて死ね!!自分なんて滅多刺しにされて死ね!!

無題 投稿者:あお 投稿日:2023/03/30(Thu) 01:42 No.8493    ▲ページTopへ ▼次の記事の先頭へ
小学校でパワハラしてきた先生のことを思い出して、
そこから嫌な思い出とか悲しい記憶を全部思い出してしまってすごくしんどい。
すごくネガティブになっちゃって、フォロワーが1人減ったり、
メールの返事がそっけないだけで落ち込みました。
どうしたらここから抜けられるのか、誰に助けを求められるのか、わからなかった。
でも、ちょっと立ち直れそうな気がしています。

ほんとしんどい…って思った日にたまたまメッセージをくれた人がいて。
その人を信じた訳ではないけど、頭ごなしに疑うのも違うなって。
SNSの写真がアクティブでこういう人っていいなーってすごく元気をもらった。

無題 投稿者:おたけ 投稿日:2023/03/28(Tue) 00:14 No.8490    ▲ページTopへ ▼次の記事の先頭へ
明日、元彼と会って話してきます!ずっとお互い執着し合ってて、私の方は好きが残ってしまっていて毎日泣いてたけど、勇気を出して思ってた事伝えて今度こそちゃんとお別れしてきます。ぶっちゃけめちゃくちゃ悲しいし寂しいしつらいしまた縁があればお付き合いしたい。でも前に進むためにはここで1度決断をしなくちゃいけないと勝手に思ってる。頑張る(т т)

無題 投稿者:胎内90卒 投稿日:2023/03/24(Fri) 21:50 No.8488    ▲ページTopへ ▼次の記事の先頭へ
ネットやSNSに多い意見や価値観(賛同反対やいいね等の評価含む)は世間の総意=人としての正しさや高い人格成熟度であり、かつ人の道を外れていないかをを測るバロメーター。にも関わらず、ネットやSNSに多い意見や価値観に賛同出来ない場合が多い自分は死ぬべき。慰安婦問題はネットで真実を知ったし。

自分なんて刺し殺されるべきなんだよ!!!!自分なんて死ね!!自分なんて死ね!!自分なんて死ね!!自分なんて死ね!!自分なんて死ね!!自分なんて死ね!!自分なんて死ね!!自分なんて死ね!!自分なんて死ね!!自分なんて死ね!!自分なんて死ね!!自分なんて死ね!!自分なんて死ね!!

無題 投稿者:名無し 投稿日:2023/03/22(Wed) 12:10 No.8479    ▲ページTopへ ▼次の記事の先頭へ
しかくよいいたいことがある

Re: 無題 - 名無し 2023/03/22(Wed) 12:12 No.8480
恋愛のことだ

Re: 無題 - 2023/03/22(Wed) 12:13 No.8481
何の

Re: 無題 - 名無し 2023/03/22(Wed) 12:14 No.8482
まだしかくのことがすきなのだが
諦めたいのだがどうしても諦められなくて困ってる


Re: 無題 - 2023/03/22(Wed) 12:16 No.8483
学園での恋愛は禁止されている
が、あるのでしかないと思ってみたら


Re: 無題 - 2023/03/22(Wed) 12:18 No.8484
学園での恋愛は禁止されているので、仕方ないと思ったらいい

Re: 無題 - 名無し 2023/03/22(Wed) 12:19 No.8485
きせいがおわったらしのうと思ってる

Re: 無題 - 2023/03/23(Thu) 09:47 No.8487
やめとけ

無題 投稿者:あんじゅ 投稿日:2023/03/20(Mon) 21:16 No.8477    ▲ページTopへ ▼次の記事の先頭へ
一時期不登校だった時期があり、今はなんとか毎日通えています。
不登校だった時期、親に「座って授業を受けるだけでいいから行ってみな」と言われました。そこから段々と学校へ行けるようになっていくと、「ちゃんと授業受けろ」とか、「提出物ちゃんとやれ」などと言われることが多々。
普通の人からしたら当たり前な事なのでしょうが、それが辛いです。もう色々めんどくさくなって何もやる気が起きないです。

Re: 無題 - スープカレー 2023/03/22(Wed) 20:00 No.8486
こんばんは、あんじゅさん。返信遅くなりましたが投稿読ませていただきました。

頑張って登校を再開されたのですね。その勇気の一歩を踏み出したあんじゅさんの事、よく決断したなと思いました。偉い!どうか御自身の事、たくさん褒めてあげて下さいね。

親御さんの事ですが、あんじゅさんが登校を再開されて嬉しかったのだと思うのですが、どうしても遅れた分を取り返さないとという気持ちが働いて、あんじゅさんの様子が見えないまま、在りたい姿ばかりを追いかけてしまっているように感じます。
ただ、やっぱり中々トントン拍子では物事は進まないですし、あんじゅさん自身も登校する事自体にまだ不安を感じていたり、しんどいなと感じながらの毎日なのだと思います。

なので、親御さんにも少し落ち着いてあんじゅさんの話しに耳を傾けていただきたいです。その為にも、先ずは短期、中期、長期的な目標を設定してみてはいかがでしょうか。
短期的な目標を考える際はあまり難しい目標にはせず、頑張れる範囲内で達成できる目標で良いと思います。達成できた目標が増えてくると自信にもなると思います。できれば親御さんと目標を共有いただけると良いのですが。

ここに投稿されたという事は、あんじゅさんはちゃんと頑張りたいという想いを強く持たれているのだと思います。どうかその想いを、あんじゅさんが信じてあげて下さい。あんじゅさんはあんじゅさんのペースで大丈夫、無理しなくても大丈夫ですよ。
勝手ながらあんじゅさんの事、応援させていただきますね。


無題 投稿者:胎内90卒 投稿日:2023/03/21(Tue) 17:38 No.8478    ▲ページTopへ ▼次の記事の先頭へ
軽度アスペルガー精神3級です。

最近、繁忙期という事情もあり、仕事でしくじりまくる回数がかなり増えた。周りに多大な迷惑をかけまくってしまっている。

しかし、これが精一杯。限界。

色々あり一家心中の可能性はかなり低くなったが、やはり今度こそレールを完全に外れてしまい、人生終わるのが目の前に迫っている。

卑怯過ぎだが、まな板の鯉や特攻隊員になれていない。

どうしよう、、、。

分からない 投稿者: 投稿日:2023/03/17(Fri) 23:28 No.8475    ▲ページTopへ ▼次の記事の先頭へ
4月から高校生になるものです。
頑張って勉強して受験に受かったのに高校に行かなくていいといわれました。
突然の事で何も分からないです。母に呼ばれ母「お父さんが書類書いてくれない
高校行かなくていいとか言って書類投げ捨てるのお母さんも分からないからあなたが
聞いて」最終的に「あなたの事だから私は知らない」と母に言われてしまいました。
黙り込む父、それに対して母は「かわいそ〜」「頑張って勉強してここまできたのにね」
「ありえな〜い」となんかイヤになる言い方をしています。混乱してるし母はお酒を
飲んでいたせいか私にもイヤな言い方をしてきます。
なんなんでしょう、母はこんな性格なのは知ってますが父はこんな事
今までで一度もないです。寝れません。分からないです。

Re: - 二重丸 2023/03/18(Sat) 02:49 No.8476
高校合格おめでとうございます。
私も同じ4月から高校生です。

文章がとても上手く状況がよくわかります。
お母さん言葉が酷いですね。でもきっと高校へは行けますよ。
多分、高校の提出の書類が難しく進まないのにイライラされたのでしょう。お父さんも説明会とかでしっかり話を聞いていなかったら分からないですよ。
あなたはお母さんの性格をわかっているということなので、辛い思いをよくしているのかな?性格はなかなか変わらないよね。察します。
うちは母子家庭で、説明会にはきてくれましたが母は寝ていました。なので私も書類を読んで一緒に理解しています。でもわからないところもあるので、高校の事務局に問い合わせて書いてもらいます。
お父さんとお母さんと力を合わせてやって下さい。
泣かないで


無題 投稿者:無名 投稿日:2023/03/15(Wed) 10:50 No.8473    ▲ページTopへ ▼次の記事の先頭へ
テスト休み1週間前から部活を休んで勉強してました。同じ部活の赤点を取ってる人に え?部活サボって図書館です勉強するんだ、勉強より部活、部活は部活勉強は勉強って言われました。赤点取ってるし、半年以上学校と部活を寝坊で休んでたこの友達に言われても説得力がないです。せめて赤点回避してから言って欲しいです。

Re: 無題 - スープカレー 2023/03/17(Fri) 08:24 No.8474
こんにちは、返信遅くなりましたが投稿読ませていただきました。

先ずはテストお疲れさまでした。読ませていただいて、あなたはご自身でしっかり意思を持って勉強と部活を両立できている頑張り屋さんだなと思いました、偉いです。だから、自分の判断に自信を持っていただきたいです。

テストも終わったので、今から部活の遅れを挽回ですね。
部活内の他人さんの発言の事は別に気にしなくて良いと思います。そういう事を言われたら、「頑張って遅れを取り戻さないとね。」と返しておけば大丈夫ですよ。


無題 投稿者:わわ 投稿日:2023/03/13(Mon) 11:16 No.8470    ▲ページTopへ ▼次の記事の先頭へ
「努力は報われる」という言葉があります。小中高でよくこの言葉を先生から言っていました。大好きな人も、尊敬してる先生も言っていました。でも、私はその言葉が嫌いです。大嫌いです。私は調理師免許が取れる学校に通っている一年生です。2年生になる前の4回目のテストが終わりました。私はほんとに調理師免許がほしいので苦手な総合調理という教科をテスト期間より2週間くらい前から勉強してました。その前からもちょっと勉強してました。テスト返しの時。私はギリギリの59点赤点でした。そして、隣の席のいつも寝ている男子は84点でした。これを言うと家で一生懸命勉強してたんじゃないかという人がいますが、この男子は毎日インスタで遊んでるストーリーをあげてます。カラオケでライブもしてます。テスト前日当日だけ遊んでないです。努力は報われる?報われないです。なんで何日も前から勉強していた私が前日の人に負けるんですか?赤点なんですか?どこかのプロ野球選手が「それでも報われないとしたら、それはまだ、努力とはいえないのではないだろうか」と言っていましたが私は努力しました。好きな友達に遊びを誘われても断りました。寝る時間も削りました。でも、努力は報われませんでした。なんであんな言葉があるんでしょうね。努力が報われるのはごくわずかな人なのに。

Re: 無題 - スープカレー 2023/03/13(Mon) 20:14 No.8472
こんばんは、投稿読ませていただきました。

今、調理師免許を取得する為に勉強されているのですね。明確な目標を持って頑張っている姿、かっこいいなと思いました。私は中学の時点で夢を諦め、要所要所で頑張る事もせず、高校も大学も惰性で選んで何となく卒業して、そんな生き方をしてしまったので、あなたの選んだ道、そして今頑張っている姿が素敵だなと思いました。

努力しても報われないなと感じる事、あると思います。決して努力を怠っているわけではないのに結果がついてこない。そんな時はやはり辛いですし、他の人が成果を出していると「何で私だけ」となるかもしれません。
でも、今回テストの結果は不本意な物だったかもしれませんが、調理師免許取得に向かって勉強してきた時間は無駄だったでしょうか。きっとそんな事はないですよね。他の人は他の人、自分は自分。得意不得意の違いもあれば、勉強のペースも違うかもしれない。それでも自分は自分なりに精一杯頑張ればよいのだと私は思います。

今は少し気持ちが沈んでしまっているかもしれませんが、温かい飲み物でも飲んで、少し気分転換してみて下さい。少し落ち着いたら、先ずは今回の試験でできなかった所を振り返ってみて下さい。次に同じ試験があった際に今度はうまくできるようになれば良いと思います。

調理師免許を取得したら、やりたい事はもう決まっているのでしょうか。次の目標の事を考えたりする事も気分転換になるかもしれませんね。
大丈夫、あなたはちゃんと頑張っていますよ。だからご自身の事を褒めてあげて下さいね。自分のペースで一歩ずつステップアップしていけば大丈夫ですから。勝手ながら、わわさんの事を応援させていただきますね。



以前からの不安が現実味を帯びて... 投稿者:胎内90卒 投稿日:2023/03/11(Sat) 23:31 No.8468    ▲ページTopへ ▼次の記事の先頭へ
30代前半軽度アスペルガー精神3級です。
仕事は障害者枠正社員です。
一人暮らしです。

専門家の下、認知療法を受けており、自分の思考等に関する問題はほんの少しずつ、一進一退を繰り返しながらも改善に向かっています。

しかし一方で、最近明確な原因が不明のうつ状態にかなり苦しんでいます。病院から処方された抗うつ剤もセントジョーンズワートも全く効きません。

加えて現在、会社が超繁忙期で、かつその中で毎日崖っぷち・綱渡りのメンタルで仕事をしており、精神的に限界です。

しかし、去年も訳あって適応障害で1か月間休職した事や、繁忙期で猫の手も借りたい状況である事などから、完全に運任せで崖っぷち・綱渡りの毎日です。

精神ボロボロで、崖や綱から落ちたら、最悪死が待っています(転職や次の仕事等の前に無理矢理様々な諸事情から一家心中・親から◯されるなどの可能性あり)。この心配もより現実味を帯びてきている予感です。

でも、世間では親が発達障害の子を殺しても擁護されているし。

以前からの不安が現実味を帯びてきていると感じており、八方塞がりどころではないです。ガス室に閉じ込められてマスタードガスを注がれている、というのがより現実的になってきた。ガス室の壁は分厚いコンクリート&鍵で何重にもロックされているため、永久に出られません。

もう、どうしたらいいか分からない、、、。

Re: 以前からの不安が現実味を帯... - スープカレー 2023/03/13(Mon) 13:41 No.8471
こんにちは、投稿読ませていただきました。

専門の先生とご病気の改善に取り組まれているとの事なので、素人のただのおじさんがあまり無責任な事は話せませんが、私なりに感じた事を2点だけお返事させて下さい。

先ずお仕事の事ですが、繁忙期でお忙しいようですが、あなたの仕事の負荷状況について他の方と情報共有できていますか。今も一生懸命頑張っていらっしゃると思いますが、頑張ってもできない事は誰にでもあるのだと思うのです。なので、先ずは負荷の軽減、分散の相談をされてはいかがでしょうか。今の仕事は自分だけの仕事ではない、会社が請け負っているみんなの仕事なんだ、と意識を変えるだけでも心の負担が軽減できるかもしれません。今は助けてもらう形になっても、次の機会に助ける側になれば良いわけです。ただ、ギリギリでやっぱりダメでしたとだけはならないように気をつけて下さいね。

もう1点、
>でも、世間では親が発達障害の子を殺しても擁護されているし。
と書かれている点、私を含め多くの方はそのように思わないですし、私は擁護なんてしませんよ。この価値観が、インターネットやSNSからの影響によるのであれば、あなたは一方的に拡散される不特定多数の情報から必要な情報を取捨選択したり、不要な情報を排除する事を苦手にされているのではないかと感じます。なので、必要以上にインターネットやSNSを利用するのを意識して制限するように心がけてみて下さい。ここでいつも返事ばかりしている人間の言葉なので説得力が乏しいかもしれませんね、すみません。




裏切ってるのかな。 投稿者:Teru 投稿日:2023/03/12(Sun) 23:04 No.8469    ▲ページTopへ ▼次の記事の先頭へ
また私を裏切るんだね。って勝手に被害妄想して勝手に嫌われるかもって思って
最近ずっと前から遊んでた子達が遊んでくれなくなった。ゲームするだけなんだけどね。できるよ!って言ってたのに、ごめん、今日は無理だってずっと言われる。辛い。怖い。また私は裏切られちゃうのかな。ただの遊び相手なのに。嫌われてるのかな。
私は遊んでくれるのが嬉しくて、毎日今日遊べる?って聞いちゃうから、うざがられてるのかな。嫌われたくない。
みんな優先順位が違うからしょうがないのかもしれないけど、それでも私は周りに嫌われたくない。一人遊びはもう嫌なのに。
辛い。
また、私は裏切られたのかな。
やっぱりこう言うのってよくないのかな。束縛したいんじゃない。
私みたいなのってやっぱり嫌われやすいのかな。一緒に遊んでくれる人がいない。誰か一緒にゲームしようよ。学校に行けないからさ、家の中は空気が重いの。辛いよ。

No.8462の追記 投稿者:匿名プリン 投稿日:2023/03/08(Wed) 16:39 No.8464    ▲ページTopへ ▼次の記事の先頭へ
関係のある人は、放課後居残りで話し合いでした。
話し合いのことは特に知りませんが、もしそのとき関係のある人たちが私も悪口を言っていたと嘘(私の記憶の中では言っていない)をついたらどうしようと言う不安も含めお答えしていただけるとありがたいです

Re: No.8462の追記 - スープカレー 2023/03/10(Fri) 18:18 No.8467
こんにちは、匿名プリンさん。お返事遅くなりました。

先ず、あなたは決して心からクラスメイトの悪口を言ったりはしていないですよね。だったら、先ずは自信を持って「私は悪口なんて言ってない」と言えば良いと思います。嘘をついて悪口言ったかもと考えなくて大丈夫です。

心配されている、思いがけず相手に悪口と受け取られてしまう場合がある事、これはコミュニケーションを行う中ではどうしても避けられない事で、会話の中で自分の意図している事が相手には別の意味として受け止められてしまう、誤解されてしまう事は少なからずあると思います。

もし、匿名プリンさんの言葉が相手を傷つけてしまう事があったのならば、その時は素直に「決して○○さんの事を傷つけるつもりなんてなかった。でも傷つけてしまったのならごめんなさい。」と話しをすれば良いと思いますよ。


どうしたらいいのでしょう。 投稿者:Teru 投稿日:2023/03/07(Tue) 23:12 No.8459    ▲ページTopへ ▼次の記事の先頭へ
今学期はもう学校には行かなくていいと言われました。ドクターストップと言っていました。私は言われた時なぜか嫌だと思ったんです。けして学校が好きになったわけではないのですが、焦っていたのでしょうか。学校に行けなくなると大好きだった弓道とも離れることになるし、家にずっといるのも気がおかしくなるんです。どうしたらいいのでしょう。今はただゆっくり休んでとカウンセラーからは言われました。
私は褒められたかった。担任は私の事をよく褒めてくれます。ちょっとした事でも褒めてくれて、だから頑張ろうって思って学校に行っていたのに。学校を休んだら私を褒めてくれる人がいなくなる。またひとりぼっちだ。辛いなぁ。
とっくに限界を超えていたんです。私はどうかしてたんです。冷静に考えてみれば、精神だけではなく、体にも影響は出ていたのに。
それに今まで気づかずに自分が自分を潰してますね。もう私はどうしていいか本当に分からなくなってきました。今にでも死んでしまいそう。でも私は死ぬ勇気は持ち合わせていません。だから死ぬこともできないです。騙されたと思ってもう少しだけ生きてみてくださいって言ってましたよね。私は生きようって思っていても、自分は死にたいって言ってくるんです。夢に出てきて、もう寝ることすらできないです。ご飯も最近はまともには食べていません。逃げ場がないです。ここに助けてって書き込んだら、誰かが助けてくれますか。

Re: どうしたらいいのでしょう。 - スープカレー 2023/03/08(Wed) 16:37 No.8463
Teruさん、返信いただいた投稿読ませていただきました。

返信いただいて、今の担任の先生が頑張っているTeruさんの事をたくさん褒めてくれる優しい先生である事、大好きな弓道を頑張っている事、今はカウンセラーさんの指導を受けられている事、Teruさんの事を色々知る事ができました。ありがとうございます。

あまりご自身の事を責めたりしないで下さいね。今まで少し無理して頑張りすぎていたのだと思います。今回その事に気付けた事は良かったと捉えるようにして下さいね。少し時間をかけて自分の事を見つめ直し、改善できる所があれば自分なりに考えてみて実行するチャンスの時間なんだと思います。
学校で担任の先生に会えない事は寂しいかもしれませんが、何か先生とコミュニケーションを取れる手段はありませんか。手紙を書く等でも良いかもしれませんね。
先日の返信にも書かせていただきましたが、新学期になっても先生が他校へ転籍されなければ会って話しをする事もできますから、一人ぼっちだなんて思わなくて大丈夫ですよ。

思うように食事がとれていない事、とても心配ですが少しずつなら食べられますか。一度に無理にたくさん食べられないなら、小分けに食べるのでも大丈夫、一日5食、6食になっても良いと思うので、学校に行くためにも、大好きな弓道を続けるためにも体作りしないとですよね。先ずは少しずつでも良いので、意識して食事をとるようにしてみて下さいね。

色々お伝えしたい事はあるのですが、時間がないので改めて返信させていただきます。少しお時間下さい。ごめんなさい。


私にはTeruさんを助ける事はできないかもしれない、でもこうしてお返事を書かせていただく事ができます。



Re: どうしたらいいのでしょう。 - スープカレー 2023/03/09(Thu) 20:43 No.8466
Teruさん、返信がおそくなってしまいすみません。

色々辛い事があった時、不安な気持ちが大きくなった時、ふと死にたいと考えてしまう事があるかもしれません。私もその一人だったりしますが、やはり行動をおこすのは怖いですし、息子の顔が浮かんだりして、今は思いとどまる事ができています。Teruさんにもどうか、辛い気持ちを克服できる方法を見つけていただきたいです。

今はTeruさんにとって心も体も休養が必要なのだと思うのですが、とは言ってもなかなか心が休まらないですよね。

辛いと感じる時、自分なりの心を整える方法を身につけておく必要があると思います。私はここで返信をさせていただく際に、先ずは深呼吸する事をお勧めしています。最初にゆっくりと息を吸って、ゆっくりと息を吐く。2度、3度と繰り返していると少し気持ちが落ち着くと思います。そしたら、自分に「大丈夫、心配しなくても大丈夫、何とかなるから大丈夫。」と言い聞かせてあげて下さい。
後は、自宅にいる時は温かい飲み物をゆっくり飲んでみたり、好きな香りの物をそばに置くのも良いかもしれません。

もう一つ、私は辛い時にお気に入りの音楽を繰り返し聞くようにしています。辛い気持ちを洗い流してくれるようで、とても頼りにしています。 好きな曲の好みは人それぞれだと思いますが、スローテンポの曲だったり、優しい感じの曲が良いかなと思います。年も違いますので参考にならないかもしれませんが、YouTubeが利用できるなら、「すべての人の心に花を」で検索して一度聴いてみませんか。私は夏川りみさんが歌っている曲が最近のお気に入りです。

睡眠もとれていないと書かれていますね。眠れなくても良いので、布団に入って明かりを消して、ゆっくり目を閉じるようにしてみて下さい。無理に眠らなくてはと考えず、とりあえず体を横にしておこう位の気持ちの方が良いかもしれません。夜はあまりスマホやタブレットを使用したりせず、部屋の照明も白色、昼光色より暖色系にするようにしてみて下さい。

何のお役にも立てないかもしれませんが、読んでもらえると幸いです。


無題 投稿者:胎内90卒 投稿日:2023/03/08(Wed) 21:51 No.8465    ▲ページTopへ ▼次の記事の先頭へ
毎日が綱渡り。毎日が崖っぷち。もう心身とも疲弊しまくり、限界を既に通り越している。

どうしよう 投稿者:匿名プリン 投稿日:2023/03/08(Wed) 16:35 No.8462    ▲ページTopへ ▼次の記事の先頭へ
こんにちは
以前相談させていただいた匿名プリンです
また新しい悩みができたので吐き出せたらなと思います
私は今小学5年生で、卒業式に歌の動画を6年生へと贈ることになっています。
練習期間が短い中ですが、少しでも上達するよう努力しています。
今日の練習の中、中心となって指導してくださっている先生が私のクラスの女子は残りなさいと言いました。
最初は、練習はそれなりに厳しいため、実力が足りず特訓でもするのだろうかと考えていました。
しかし、先生は「雰囲気が悪いです」と言いました。
しばらく先生の話を聞いていると、それは私のクラスの中で起きているいじめのようなものを指していることがわかりました。
私は、その被害者の人も加害者の人も仲良くしていたので、普段から「喧嘩しないでよ、、」と感じていました。
きっと、被害者の人が先生へ報告したのでしょう。
先生は、「関係ある人は目を見てわかる」と言い、「あなたは関係ないでしょ?」と関係ない人に言いました。
私も、正直関わっていなかったのでてっきり先生に関係ないと言われると思ったら、何も言われませんでした。
その後、関係ない人は戻りなさいと先生が言ったので私は戻りました。
これでよかったのでしょうか。
話が逸れますが、私は、「普通こんなこと忘れないでしょ」ということを忘れがちです。
例えば、今回でいえばその子の悪口を自分で言っていたかどうかや、先生に怒られているときに、やらかしたときのことを思い出せなかったりします。
もし私が被害者の子の悪口を言っていたらどうしよう。
どうすればいいですか、、

個人や企業を特定できる投稿禁止... 投稿者:丸男 投稿日:2023/03/08(Wed) 11:14 No.8461    ▲ページTopへ ▼次の記事の先頭へ
当掲示板利用者様から連絡いただきまして、
特定の会社の住所・代表者名のみを列記した投稿5つを削除しました。
当掲示板では、プライバシー保護の観点から、個人や会社を特定できる投稿を禁止していますので、
投稿の際にはこの点にご注意ください。。

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