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Go! いせさき つらい時や誰かと話したい時の掲示板  [ Home ]


 人生、楽しいことより辛いことの方が多いと思う時がありませんか。

 就職や進学、結婚などの人生の転機が思うように行かなかったり、
 離婚することになったり、リストラの不安や転職で悩んだり、
 大切な家族や友人、恋人を亡くしたり、
 友人や職場の人間関係、恋愛や失恋、家族関係や子育てで悩み、
 病気や怪我、体力の低下で生きる気力や自信を失ったり、
 商売が不調だったり、仕事や事業で失敗したり、勉強がイヤになったり、
 住宅や生活資金、事業資金で借りたローン返済のこと、
 老後の生活環境や生活資金のこと、子育て、教育費用のこと、
 このように書き連ねるだけでも辛くなって落ち込んでしまいます。
下記サイトでは悩みごとの
相談に乗ってくれます。
Moyatter
NHKハートネット
フリースクール全国ネットワーク
全国のいのちの電話
共育学舎
宛名のないメール
人工知能・ロボ太郎は語彙不足のため、しばらくの間休憩します。
 長引く不況のせいだけではなく、いつの世においても、人生は常に順風満帆と言う訳には行きません。
 徳川家康の遺訓で「人の一生は重荷を負いて遠き道を行くが如し」と言う句があります。
 国を統治した家康をもってしてこのように言わしめたのが人の一生。
 どんなに順調に見える人でも山あり谷ありです。また悩みの理由も人様々です。
 でもせっかくの人生、一日でも多く楽しく明るく過ごしたいものです。
 重荷さえエネルギーに換えるくらいの生き方ができれば素晴らしいことです。

 色々な悩みで何もかもがつらくなった時、心が萎縮して自分がちっぽけに思えてしまう時、
 旅行やドライブ、あるいはちょっと散歩をしたり、美味しいものを食べたり、
 ショッピングをしたり映画やテレビを見たり、好きな音楽を聴いたり、読書をしたり、
 色々な事で気分転換をしてまた元気になる事もあれば、
 誰かに話を聞いてもらうだけでも気持ちが軽くなることもあります。

 そんな「誰か」が友人や家族の中にいる場合には幸いですが、誰もいない時、また全くの見ず知らずの他人に話してみたいとき、この掲示板は、そんな人々が悩みや愚痴、相談事を書き込み、誰かがそれに応えて励ましやアドバイスなどの書き込みに利用していただけたらと開設しました。
 自分に取って深刻な悩みを既に過去に体験して解決した人がアドバイスをくれたり、
 自分が過去に体験したつらい事をどのようにして克服したかを教えてあげたり、そんな風に利用していただければ嬉しく思います。「人生お互いに助け合い」です。
 お互いに名前も顔も知らない者同士かも知れませんが、お互いに助け合って有意義に利用していただければ幸いです。(2010/4/24 「Go!伊勢崎」管理人・丸男 記)
 投稿に関する下記項目の説明は、別ページをご覧ください。
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日々が辛い。。 無題管理人さんへ鬱になりかけ ねこねてまんねんさんへ無題なんでこんなに・・・ずっと眠っていたい。働きたいのに病院では・・・酒癖悪い旦那はじめてかきます無題無題長い1日子育てを終えて悩んでます無題助言ください心療内科や精神科に...無題

日々が辛い。。 投稿者:ゆき 投稿日:2014/05/26(Mon) 14:16 No.3936    ▲ページTopへ ▼次の記事の先頭へ
初めて書かせて頂きます。
結婚し今年の3月に関西から鳥取へ来ました。私は家族が大好きで、特に母とはよく二人で遊びに出かけていました。旦那さんとはお見合いで、実家の近くが良かったので関西で働いている人を探していました。結婚を決めてから相手が鳥取へ転勤になり、母からは転勤は結婚を断る理由になるよと言われましたが話しも進んでいたし旦那さんも旦那さんのご両親も優しかったのだ頑張れると思い結婚しました。ですが、周りに家族も友達もおらず誰と話すことも会うこともない状態でとても寂しく、毎日泣いて過ごしています。テレビなどで家族の話が出たり、ふと実家の事を思い出すだけで涙が出て、泣くのはストレス発散になると聞いたので旦那さんがいない時は我慢せず泣きたいときは泣くようにしています。気分を変えたいと思っても実家にいた時の楽しみだった本やパソコン、ゲームなどはやる気になれず、食べ歩きやショッピングも近くに行きたい店がありません。食欲も減り1ヵ月半ほどで53キロから49キロまで減りました。誰か周りに話のできる人を作りたいと思っても人見知りで店員さんに声をかけることすら緊張する私には難しく、周りに年齢の近い人も出あえるような店や習い事などもありません。旦那さんは優しいのですが結婚式の準備中に返事を至急して欲しいという件にも何通も催促しても返信がなく、司会者さんへ渡すアンケート用紙も期日が過ぎ司会者さんから催促が来てもまだ出さなかったりしました。今年の2月初めから健康保険証の手続きを頼んでいても会社の手続きが遅いこともありますが5月現在も手元に保険証が届かず、保険証がないことがとても不安だと伝えてもその場では謝りますが本当に悪いとは思っていない事が分かる態度を次の日にとりました。テレビの悲惨なニュースを見ても笑えると発言したり、人様の車に自分の車をぶつけた事に関しても自分が悪いのに反省のない態度ですし、車の運転中や嫌な電話の後などはボケなどと言葉遣いが悪くなります。私に対しては優しいのですが、周りの人への態度など嫌な部分が目につきます。自身のお母様に対してもきつくというか面倒だと感じるような言い方が多いので、私に優しいのも今だけかもとも思いますが…。私は言いたい事があっても喧嘩のようなぶつかる雰囲気にはしたくないので、こうしてくれたら嬉しいなと言い替えるからかぶつかる事はなく、性格については今から少しは変わっても根本から変わることはないと思うので諦めています。旦那さんの発言などはもやっとしてずっと出来事を覚えていても気持ちの切り替えは割りと早く出来、旦那さんにぶつけることもないのでこの先も夫婦関係はやっていけると思いますし、家族のように大事には思っています。でも、旦那さんだけいれば良いとはとても思えず、毎日家族に会いたいと泣いてしまいます。誰にも話せなかったのだ書かせて頂いて少し気持ちが軽くなりました。

==========================================================
上記の投稿は、ゆきさんが5月8日に投稿されたものです。
一部、禁止用語に引っ掛かったため、その対策掲示板に投稿されていたため、
対策を施して、こちらに転記したものです。
ゆきさん、対応が遅くなりまして、申し訳ありませんでした。
サイト管理人・丸男

無題 投稿者:saki 投稿日:2014/05/11(Sun) 22:13 No.3905    ▲ページTopへ ▼次の記事の先頭へ
この頃仕事でミスばかりです。
お客様から接客に対するクレームや発注ミス 取引先との関係悪化等
この頃災難ばかりです。日々プラス思考を心がけていましたが
さすがに落ち込みます。助けてください
それまで調子よかったのに

Re: 無題 - まなぱぱ 2014/05/18(Sun) 21:29 No.3920
うまくいくときもいかないときもありますよ♪

焦らず急がず♪



Re: 無題 - saki 2014/05/18(Sun) 22:23 No.3923
まなぱぱさんありがとうただ本当に辛いです
本当に辛い
会社に行きたくないです
でも子供や妻のために行ってます
ただ辛い


Re: 無題 - まなぱぱ 2014/05/19(Mon) 19:13 No.3924
家族のために頑張れるあなたは偉い!

家族のために頑張ってるあなたのこと本当に偉いと思います。


管理人さんへ 投稿者:まなぱぱ 投稿日:2014/05/18(Sun) 21:40 No.3921    ▲ページTopへ ▼次の記事の先頭へ
素敵な掲示板ですね♪

頑張ってください!

鬱になりかけ 投稿者:カズ 投稿日:2014/05/13(Tue) 13:59 No.3909    ▲ページTopへ ▼次の記事の先頭へ
居酒屋をしていますが 毎日 暇で 支払いばかり


毎日 何もヤル気が出無いです。

Re: 鬱になりかけ - まなぱぱ 2014/05/18(Sun) 21:27 No.3919
自分もそんな時期ありました。。。

頑張りましょうなんてありきたりな言葉求めてないかもしれませんが。。。

ふぁいあと!


ねこねてまんねんさんへ 投稿者:くろまめ 投稿日:2014/05/08(Thu) 21:11 No.3900    ▲ページTopへ ▼次の記事の先頭へ
ねこねてまんねんさん、お元気でしょうか?
以前にお話くだされた井上やすし原作の「わが母の記」をNHK のBSで観ました。
そして、昨日の朝はNHK 「 あさイチ」で、母ロスの特集を観ました。

あれから、ずっと通院していますが、僕の本当の病の原因は母なのかなと気がつきました。
母との別れ、認知症、介護・・・何が押し寄せるかわかりませんが、恐ろしくて耐える自信がありません。
だから、その兆しを見るだけで、冷や汗や腹痛や血圧の上昇などが現れるのですね。
こんな弱い自分ではどうにもなりません。

無題 投稿者:わんこ 投稿日:2014/04/30(Wed) 21:41 No.3888    ▲ページTopへ ▼次の記事の先頭へ
薬の副作用なのか日中、眠くて眠くてやばい。
頭もぼーっとして何も出来ない。
眠れるようになったのは良かったけどこれが
ずっと続くと結構きついかも。

次回の病院で相談して半錠にして貰おうかな‥

気分も浮き沈み激しくて疲れるし、
なんだかなーって感じ。

けど、前みたいに常に具合が悪いとか頭痛とか
そういうのが無いから少しずつ良くなってきて
るのかなー‥

これは、薬のおかげかな。
相変わらず食欲は無いけれどなるべく食べて、
元気にならなきゃ。

Re: 無題 - くろまめ 2014/05/04(Sun) 10:16 No.3894
わんこさん、調子いかがですが?
やはり、よく似た症状ですね。
薬との付き合い方が難しいよね。
ストレスで痩せたので、少し食べないといけません。
もちろん、塩分と油は控えて
疲れやすいのと睡魔が怖いですよ。


Re: 無題 - わんこ 2014/05/04(Sun) 21:05 No.3895
くろまめさんへ

調子は良い感じですよ。
くろまめさんはいかがですか?




Re: 無題 - くろまめ 2014/05/04(Sun) 23:01 No.3896
それは良かったです。

今日は、朝から体が軽くて1日起きていてもつらくありませんでした。
近所のお祭りへ、母を連れて行きましたよ。

もしかして、薬を飲まなかったからかな?
だとしたら、副作用とか合っていないかもしれませんね。
困ったものです。
医師にちゃんと話さないと


なんでこんなに・・・ 投稿者:くろまめ 投稿日:2014/05/02(Fri) 17:19 No.3891    ▲ページTopへ ▼次の記事の先頭へ
この数日なんだか身体が重くて
一日中、睡魔が抜けなくて頭がスッキリしない。

心療内科の薬のせいなんでしょうか?
以前から、日中眠気がありましたが、寝たらスッキリしました。
なのに・・・。

朝と昼は、薬の服用をやめて夜だけにしましたが、目覚めは悪いです。
やめたらダメかなぁ?
恐怖感や不安感は薄れてきたので、少し薬を飲まないでおこうかと思っています。
皆さんは、どう思れますか?
よろしかったら、ご意見をお聞けたら嬉しいです。

うちの先生は、薬は積極的に出します。
前回の受信の時に、頓服を強い薬と希望したら「では、出しましょう。」と理由を詳しく聞かないまま簡単に出してくれました。
これは、何かショックを受けた時(母親の心配、職場での失敗、テレビでの衝撃的な映像などなど)に、目の前が暗くなり倒れやすいから、お守りとして持っていたくて

母をお祭りに連れて行きたいけど、1日起きているのが不安です。

Re: なんでこんなに・・・ - くろまめ 2014/05/04(Sun) 10:12 No.3893
ありがとう、オーロラさん
結局、体がダルくて重たいので(5sも痩せたのに)、薬の服用はやめています。
胃もたれがあるので、胃薬と血圧の薬は飲んでもますけど

世間は賑やかですね。


ずっと眠っていたい。 投稿者:体温計 投稿日:2014/04/21(Mon) 04:36 No.3844    ▲ページTopへ ▼次の記事の先頭へ
目が覚めるといつもおもう。逃げてるっていうのはわかってるんです。
消えてなくなりたい。
そんな勇気はなくて。

Re: ずっと眠っていたい。 - パンダ 2014/04/21(Mon) 04:49 No.3845
 消えてなくなりたい なんて言わないでよ

Re: ずっと眠っていたい。 - 体温計 2014/04/21(Mon) 12:19 No.3848
消えてなくなったらこんな苦しいおもい しなくていいから。
自分がどうしたらいいのかわからなくてみんなに迷惑かけてるのはわかってる。
悲しい事は考えないとわかってても考えてしまう。
はやく楽になりたい。   なるにはって考えたら働くしかないのかな。。もうやだ。。


Re: ずっと眠っていたい。 - パンダ 2014/04/21(Mon) 14:50 No.3850
 何から逃げてるの?


Re: ずっと眠っていたい。 - 体温計 2014/04/21(Mon) 15:13 No.3851
今の現実からにげたい。彼を信じて結婚相手に離婚届にハンコ押して出てきたのに  出てきて2.3
ヶ月で不倫相手から別れをつげられたんです。
信じて何もかも捨ててきたのに。



Re: ずっと眠っていたい。 - パンダ 2014/04/24(Thu) 06:09 No.3863
きつい事かもしれないけど・・・・

不倫をするような人は死ぬまで次から次へと相手を変えていくと

思うよ。 もっと誠実な方と また新たな出会いを


働きたいのに - らいあ 2014/04/29(Tue) 21:13 No.3883
同じ立場にいます。
この人と思ってたけど。
私は
その償いを
あと7年間
引きずっていかなければなりません
経験の無い人は勉強と言いますが
苦しいですよね。


働きたいのに 投稿者:らいあ 投稿日:2014/04/29(Tue) 21:03 No.3882    ▲ページTopへ ▼次の記事の先頭へ
孤独です。
42まで、結婚して10年間一緒だった妻と別れて2年経ちます。けれど、誰かと話しがしたくて、最近孤独感がつよく、仕事も今までどこに行ってもうまくいってたのがリストラを3ヶ月前にくらい、再就職を4回したのですが前職のプライドが
邪魔して逃げてばかりです
働く事が、こんなにも難しいとは

病院では・・・ 投稿者:くろまめ 投稿日:2014/04/24(Thu) 20:15 No.3865    ▲ページTopへ ▼次の記事の先頭へ
今日も精神科へ行って来ました。
もう何回目かな?二ヶ月くらいになりました。

話を変えたら、大げさに話したら、何か励ましの言葉とか、元気の出る行動のヒントとか貰えるかと期待したのですが・・・。
「それでは、強いクスリ出しますか」でした。

結局、クスリなんですね。
がっかりです。心療内科って、他に何もないのかな?

毎日、落ち込むことや不安ばかり
強いクスリ飲んだって・・・と断りました。怖いですし
こんな自分は、強いクスリ必要なんですかね?
解る方教えてください。

なんだか風邪っぽい
寝たくないけど横になろうかな。

Re: 病院では・・・ - 孤独で無職 2014/04/24(Thu) 21:00 No.3867
くろまめさんへ
 私も同じこと思ったことあります。昔NHK米国ドラマに出てきた
主人公のカウンセラーみたいな人が、日本にいないのか。
 カウンセラーが弁護士 女性主人公の悩みを聞いて、導いていくよ
うなシーンがあったのですが、日本にそういうカウンセラーがいない
のかなぁと思いました。
 カウンセラーちょっと探したこともあったのですが、私もどこにい
るか分からないです。日本にもカウンセラーはいるっぽいですが、
絶対数は少なさそうです。
 それとよく分からないのですが、心療内科って基本クスリ出すとこ
ろで、カウンセリングはしないような気がします。

 それなら。
 心療内科の先生に、カウンセリングを受けたいのでカウンセラーを
紹介してほしいって言ったら、教えてくれないですかね。
 もしくは、YAHOO知恵袋でどこか良いカウンセラーがいないか質問
してみる。きっと何か回答帰ってくると思います。
 いかがでしょうか。

 
 


Re: 病院では・・・ - くろまめ 2014/04/25(Fri) 01:30 No.3868
無職で孤独さん、はじめまして
書き込み嬉しく受け取りました。

僕も心療内科へ行くことになった、そもそもの原因は孤独と低収入です。
無職ではありませんが、身分はアルバイトです。

やはり、そう思いますよね。
クスリなんか、いくら飲んでも・・・という気持ちが今の本心です。
明日やる気が出る言葉とか、あなたはこんな長所があるとか、苦手なことはどうしたら克服できるのかなど小さなヒントがほしいんです。

お金のかかるカウンセラーは、ネットでも見つけました。
貧乏人はどうしたら?
先生に聞けなくて

ただクスリ出されるだけ、次の予約をするだけです。


Re: 病院では・・・ - 孤独で無職 2014/04/25(Fri) 02:28 No.3869
くろまめさんへ
 誤解を招いてしまって申し訳ないですが、孤独で無職は昔の
ハンドルネームで今は就職してます。
 独身ですが以前ほどの孤独も感じていないです。
 前は、夜になると体がぶるぶる震えだして助けてーと叫んでしまう
とか、夜中に目が覚めて震えてしまうとか、人生初の体験でパニック
になりました。かなり精神的にまいっていた時期がありましたが、もう
今は落ち着いています。 
 人それぞれ精神的な限界があるので、自分をあまり追いつめないよ
うに心掛けてます。
 自分は甘い。というのは禁句にしてます。甘い辛いなんてなんの解
決にもならない。他人のことをよく甘いと言う方をいますが、そうい
う方はボキャブラリーが貧困で物事を深く掘り下げられない残念な人
ということにしています。逆に同情して差し上げます。
 とにかく、能天気になって、暗いことは考えない。
 俺はこういう仕事は好きだし、得意だし、才能あるから、できてし
まう等と、思い込んでみてみました。全く根拠なんかありません。だ
けと何か不思議と仕事ができるようになっていきました。
 
  私もバイトしてました。低収入確かにつらいとは思います。
それでも良いことだけを能天気に思い込んでいけば、きっと、
やる気がでると思う。ひょんなことから、良いこともついてくる
ように思います。

 例えば、
 バイトだけど俺はこの仕事好きで向いてるし、仕事ができる。
そのうち正社員登用されて今の低収入生活ともおさらば。むしろ
キャベツばっかり食べてたのが懐かしく思えてしまう。なとど能天気
に思い込んでみてはいかがでしょうか。
 自分が甘い人間で、すべて自分が悪い。と思ってしまうと、八方
ふさがりになって、どうにもできなくなってしまうので、絶対禁句
が自分の中のルールとなってます。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 


Re: 病院では・・・ - くろまめ 2014/04/25(Fri) 19:52 No.3870
そうでしたか、それは良かったです。

実は、あなたの言葉にとても驚いています。
あの書き込みの後に、「自分が甘いことはわかっています。・・・」と書き足すつもりでした。
あのように弱いことを話すと、必ずといって良いくらい言われますから
また、今回も言われてしまうかなと思って

昭和の教育もあるのでしょうが、人に頼るな!涙を見せるな!根性で直せ!男がメソメソするな!など普通に言われていましたし、それに反論することは弱い人になるから言えなかったんですよね。
今でも「風邪ひくなんて気持ちがたるんでいるからだ!」言う人もいますけど(笑)

ですから、正社員でない、独身者、低収入・・・と、自分を暗くする材料に事欠きません。
前向きに、能天気になるには、自分には難しくて
その一つの解決策として、心療内科を選択した訳なんです。
決して、重い心の病だから行ったのではありません。
他人は、そうは思わないでしょうね。

無必要な緊張や無駄な不安感などを排除したいんです。
本当に「こんなこと、何で緊張してるんだろ?」と、自分でもバカバカしく思うです。
まだ来ていない老後に不安で眠れなかったり

病院へ行くのも、カウセリングを受けたいのも前向きになった証拠なんですよね?
病院は何かを直すころななんですからね。


Re: 病院では・・・ - 孤独で無職 2014/04/25(Fri) 23:17 No.3873
独身、無職も不安になります。これから先も独身、無職だったら
どうしようかと不安になりました。不安になると何もできなくな
るし、精神的にまいってしまう。
無職ではなくなったけど、これから先も独身かもしれないし、
結婚するかもしれませんが、何か行動起こさなければ何も変わら
ない。行動起こすためにも、どうにかこうにか不安を払拭しない
といけないですよね。
就活はローラー作戦・・・下手な鉄砲も数撃ちゃ当たるでバイト
でもしながら、気長に探そう。と気楽に構えていたのですが、
あっさり就職決まってしまいました。不安で焦っていた時は全く
就職決まらなかったんですが、アベノミクス効果なんですかね。
婚活も作戦考えていまして、ローラー作戦です。仮に1%の確
率でも100回チャレンジすれば1回くらいは当たると思います。
でも100回なんて面倒くさいし、運気上がってきてるから1〜
2回で当たりこないかなと期待でいっぱいです。

不安を軽減するための心療内科は、一つの解決策と思います。
カウンセラーも良いと思います。
くろまめさんが、これから先、独身で低収入かもしれない。
だけど、既婚で高収入かもしれない。そんなの誰にも分かり
ません。
お互い不安を打ち消し、何か良い方向に向かえばと思います。








Re: 病院では・・・ - くろまめ 2014/04/26(Sat) 21:09 No.3875
そのように前向きになれたのは、何かを乗り越えたからでしょうね。
簡単なことではないとお察しいたします。

薬や病院の力やこのような場所などもうまく利用しながらやっていけたらいいなと思っています。
ありがとうございました。

宝くじの話を聞きました。
なぜ日本人は、あんなに沢山買うのかアメリカ人には理解できないという話です。
日本人は「運」を追いかけて、アメリカ人は「運」を引き寄せる、という考え方の違いとのことです。
だから、アメリカ人は宝くじは1枚でも買って当てるから沢山買わないと
考え方の違いって面白いです。

自分は、負のイメージが強すぎてコンプレックスで明るくなれません。
運を追いかけるのでもなく、引き寄せるのでもなく待つだけです。
それも長く待ちすぎました。


Re: 病院では・・・ - 孤独で無職 2014/04/27(Sun) 23:33 No.3877
私は宝くじ1枚しか買わないです。1枚買っても、10枚買って
も確率が低いのは同じです。なら、1枚で1等当選狙います。
低確率ですが、次当選するかもしれない。日本人ですが、考え方
アメリカ的なんでしょうか。
自分はずっとついてない 運が無いなと思っていました。ある時
ふと、ずっと不運というのは確率的におかしいんじゃないかと。
ついている時もあれば、ついていない時もあるのが普通なのに、
ずっとついていないというのは、あまりに不自然。この原因は
不安や焦りで目の前の幸運に気づかず、取りこぼしてしまって
いるのかもしれないと考えるようになりました。
それなら、不安や焦りをどうにかこうにか無くす方向にもって
いこうと考えるようになって、現在の能天気に至っています。
少なくとも40代後半で正社員の仕事を見つけたので、能天気
作戦はあながち間違っていないのかもしれません。
単に考え方変えただけなので、何かを乗り越えたというような
大それたものではないように思います。
もし、くろまめさんがずっと不幸だと思われているのなら、それ
は、ちょっと不自然に思います。景気変動のように悪い時もあれば
良い時もあるはずです。
薬、病院、本サイトの利用。くろまめさんは今を変えようと、それら
を利用されているんですよね。これは、1つの前向きと言ってもいい
のではないでしょうか。。。







酒癖悪い旦那 投稿者:微笑み 投稿日:2014/04/27(Sun) 00:43 No.3876    ▲ページTopへ ▼次の記事の先頭へ
結婚して約20数年
普段は問題ない旦那

週末 飲みに行くと
必ず揉める

深夜帰宅しては必ず酔っぱらいながらラーメンを作り
一口食べてその状態で寝てしまう

タバコの床の焦げや
飲料水のこぼし

先日は椅子から転けて
大きな音に飛び起きました

その度に注意やお願いをしてきましたが
目は座り
威嚇な態度で箸を投げたり
罵声を吐いたりと。。。

酒癖悪くなければ
喧嘩もなく
仲のいい夫婦なのに(;_;)

何度も 離婚話にもなりますが
朝には 機嫌を取りに来たり

先月父が亡くなり
行事に差し支えるから飲みは控えて帰ってとメールしたら

「俺には関係ない」と言われ

流石に 心神喪失な私は
拒絶反応なのか

娘には申し訳ないが
間に入ってもらい

主人とは会話なしの毎日です

離婚?
お酒さえ入らなければ
何ら問題なく

もう 何十年
こんな繰り返し(。í _ ì。)


はじめてかきます 投稿者:りさ 投稿日:2014/04/24(Thu) 20:29 No.3866    ▲ページTopへ ▼次の記事の先頭へ
すみません、どうしても気持ちが晴れないのではじめてかきます。

社会人7年目、東京で一人暮らし、親とは訳あって連絡できません。2年前抑うつ気味で診療内科に通っていました。今は抗不安剤のみで対応しています。ここ最近体調が悪く、疲れが取れない、終業時間ごろにはくたくたです。4月は業務が落ち着いているので定時で帰れるのですが帰ってもなにもすることがなく、する気にもなれず、寝ようにも寝付けず、ケータイを眺めています。電車や信号などで待つことができません。待っていると車や電車に飛び込む想像、首をつる想像が浮かんできてしまいイライラします。誰かと話していると楽しくてそんな想像も出てこないですが、嫌われることが怖くて自分から連絡できません。そして一日もやもやイライラしながら毎日が終わっていきます。
このままこんな生活が続くことを想像するだけで発狂しそうです。いっそ早く終わらせてしまいたいとも考えます。一人で強くなるにはどうすればいいのでしょうか?

Re: はじめてかきます - やま 2014/04/25(Fri) 21:52 No.3871
私も初めて書きます。すごくつらそうですね。一人で強くなる方法は、私もわかりません。
私は、障害者になってから、毎日が、つまらないです。
連絡する相手がいるなら、嫌われるの覚悟で連絡したら、いいかも。と言ってもなかなかできないですよね。


無題 投稿者:マリア 投稿日:2014/04/15(Tue) 08:24 No.3823    ▲ページTopへ ▼次の記事の先頭へ
早く家出たくて苦しいです
もう我慢できないです

Re: 無題 - うさぎ 2014/04/15(Tue) 15:00 No.3824
 どうして家出したいの?

Re: 無題 - マリア 2014/04/16(Wed) 22:53 No.3829
高齢の親2人との意見の齟齬です
かすれた声で乱暴な言葉を吐いてかんしゃくをおこす、そんな二人にもう耐えられません
本来好きな存在の親だからこそ、そういう風な状態になっているのを見ていられません。


無題 - うさぎ 2014/04/17(Thu) 05:51 No.3831
 無理に同居しなくても可能なら近くで別居されては・・・・



Re: 無題 - マリア 2014/04/19(Sat) 18:09 No.3839
まだ高校生なんです、もちろん実家から通っています

Re: 無題 - うさぎ 2014/04/21(Mon) 04:57 No.3846
 それなら高校卒業して就職し社会人になり 1人暮らし出来るまで我慢しないと

仕方ないね。ご両親に自分の気持ちぶつけてみたら


無題 投稿者:わんこ 投稿日:2014/04/17(Thu) 16:26 No.3832    ▲ページTopへ ▼次の記事の先頭へ
あぁー、また途方もない事を考えてしまう。
いやなきぶん

Re: 無題 - あいぼう 2014/04/18(Fri) 16:15 No.3835
 生きてたらそんな事だらけなんじゃない

Re: 無題 - くろまめ 2014/04/18(Fri) 19:51 No.3837
どんな嫌なこと考えるの?

くろまめは、母が倒れたらとか認知症になったら
また、運転中にトラブルや事故のこと、会社での失敗や人間関・・・などなど
一度、不安になると、お腹痛くなって目の前が暗くなり冷や汗がたらたらと
気持ち悪くなったり、吐き気がしたり
この事が、テレビを見ていてもなるんだ。

医師に告げても「その内、薬が効いてくるから」しか言わないし病名も言いません。
また、いつあの苦しい車酔いのような気持ち悪さになると思うと、床屋さんの待合室もおられません。
自分はどうなってしまうのでしょう?

ごめんなさい、自分の愚痴になっちゃって


長い1日 投稿者:くろまめ 投稿日:2014/04/15(Tue) 20:43 No.3827    ▲ページTopへ ▼次の記事の先頭へ
今日は休日でした。

しかし、体調は悪く食事しては吐き気や気持ち悪さがきて薬飲んで、少し食欲が出ての繰り返し
朝起きたものの、寝たり起きたり

何のために生きているの?
病院行くの?
食事するの?

いろいろと辛い1日でした。
長くて長くて・・・。
独り身で友達もお金もない。
生きる目的なんか見つかるわけもない。
心の支えがほしいです。

悲しくて辛い夜が嫌だから早く寝たい。
今の季節がわからなくなって
今朝、冬物を出していました。

Re: 長い1日 - くろまめ 2014/04/17(Thu) 23:00 No.3833
今夜は眠気がきました。
薬のお陰かな?
それでも嬉しい。
朝まで起きませんよーに


Re: 長い1日 - わんこ 2014/04/18(Fri) 11:15 No.3834


【何の為に生きてるの?】って私も良く思います。
ですが、とりあえず現在は家族の為に生きてます。

こんな私でも必要としてくれる人間がいるからです

くろまめさんは【友達】がいないと仰っておられますが、
自らアクションを起こすしかありませんし、
受け身だけでは【友達】は出来ません。
(厳しい事、偉そうに言って申し訳ございません)

私自身も受け身なんです。
でも受け身ながらも数人の友人を大切にしています
自ら連絡を取ってみたり‥

友達は一人でもいいのですよ。
数が多くたって上辺だけの関係ならいりません。

くろまめさんも、勇気を出してみて下さい。
それにくろまめさんにはもう私達がいます。


気に障るような事を言っていましたら申し訳ございません。
許して下さい。


Re: 長い1日 - くろまめ 2014/04/18(Fri) 19:39 No.3836
わんこさん
心に染みました。
温かい言葉をありがとう!

すべて自業自得、誰のせいでもないここはわかっています。
それでもね・・・。

お言葉有り難かったです。


子育てを終えて 投稿者:富士山 投稿日:2014/04/15(Tue) 18:56 No.3826    ▲ページTopへ ▼次の記事の先頭へ
 子供二人が社会人となり独立して夫婦二人暮らしに・・・・・

これから休日には、旅をしてなんて思ってたけど主人は仕事が忙しく老後の過ごし方も考え方が

違う こうなると実際勇気はないけど新たなパートナーがほしくなる。

こんな風に思う方世の中にはいらっしゃいますよね?

悩んでます 投稿者:カサブランカ 投稿日:2014/04/14(Mon) 18:11 No.3818    ▲ページTopへ ▼次の記事の先頭へ
俺には今すごく好きな人がいます。
相手の気持ちはイマイチわからないまま、お店のコだったので会うには会える状態が続いていたのですが、訳あってお金が必要になり俺に助けを求めてきました。


お金を返す変わりに俺と会うからと、相手から言われて、そんな関係になってしまうのは悲しいと思ったのですが、まずは助けなきゃと思い、お金を出しました

お店はやめたのですが、連絡も取れて、先日も会いました。
少し離れてることもあり、頻繁に会えるわけではないです。

お金の話が出るかなり前から、俺のところに遊びに行きたいってことは言ってたのですが、本心かどうかわからないまま、こんな関係になってしまい、ますますわからなくなっています。

お金のことが終われば、もう終わりになるんじゃないかと思いなが会うのも辛いです。

Re: 悩んでます - うさぎ 2014/04/15(Tue) 18:33 No.3825
個人的にお金の貸し借りは、相手が誰であろうがしたくない。

人間関係壊れてしまう事の方が多いのでは・・・・

お金を返す代わりに会うからなんてあり得ない。 そんな方とのお付き合いは即やめた方が

ベストですよ。

 
 


無題 投稿者:わんこ 投稿日:2014/04/13(Sun) 12:22 No.3813    ▲ページTopへ ▼次の記事の先頭へ

眠剤変えて貰って以来、ちゃんと眠れてる。
眠剤の他に就寝前に飲む薬を眠剤と一緒に飲んでいるから
不安感が無く眠れる。夜中に一瞬起きちゃうけど前よりも
ずっと、穏やかな気持ちで過ごせてます。

具合悪さも特に無く、良かった。

ただ頭がボーっとしたり、やたらとアクビが出たり
なんかちょっと嫌。

前向きにいこう。

Re: 無題 - くろまめ 2014/04/13(Sun) 18:36 No.3815
わんこさん
薬を変えてよかったですね。
その時って勇気いりました?
飲んでみないと解らないから不安なかったかな?

くろまめは、少し薬に疑問感じているんだけど、先生が積極的に勧めるから信じてます。


Re: 無題 - わんこ 2014/04/14(Mon) 08:02 No.3817
くろまめさんへ


不安はとくにありませんでした。

『合う薬をゆっくり探していきましょう』と、
言って下さって半錠から出してくれるので‥
なので、疑問はありません。

くろまめさん、
少しでも疑問や医師に対して不信感?のようなモノを
感じるのなら病院を変えた方が良いと思います。

『積極的に勧める』という言葉に引っかかりました。


Re: 無題 - くろまめ 2014/04/14(Mon) 19:56 No.3819
わんこさん
また、薬増やされちゃいましたよ。
先週と変わらない、胃がムカムカして吐き気がおさまらないと言ったものだから

病院は他に無いんですよ。
また、自立支援申請したので自己負担もないし、このまま通うしかありません。
一度、薬の疑問を話したら、飲み始めたばかりで副作用などもないとキッパリ言われてしまいました。

今もそうですが、これから内科と両方で使い分けして行こうと思っています。
わんこさん、ありがとね。


助言ください心療内科や精神科に... 投稿者:くろまめ 投稿日:2014/04/06(Sun) 19:26 No.3794    ▲ページTopへ ▼次の記事の先頭へ
心療内科や精神科に通われている方、または聞いた話でも構いません。
何でもよいのでアドバイスほしいです。
これまで、多くの方に助言いただきここまでやって来られました。
感謝の気持ちでいっぱいです。

しかし、これから病院や薬との付き合い、また行政との関わり方が難しくて
また自分の体が睡魔とダルさが増して、毎日起きるのも辛くなってきました。
これでは寝たきりになりそうな不安も
表に出られなくなったらと思うと、ゾッとします。
こんな不安な気持ちはいままでなかだたことです。

私は51歳、内科から紹介されて精神科に通い初めて5回目です。
過去に心療内科にいきましたが門前払いでした。
このような状態になることを予想できたので、3年前に早めに受診したのに門前払いで落ち込み自己嫌悪になり帰ってきました。

今回精神科を受診したのは、長年の配達の仕事からなのか?運転が怖くなったことです。
事故も大きなトラブルはありません。運転恐怖症でしょうか?克服は無理でしょうか?
もちろん他人の荷物を運ぶとか、事故はもちろん他の車の邪魔をしないようにとか日々の小さなストレスが原因だと自分では思っています。
割り込まれても、追われても、急停車されても・・・「まぁまぁ、ここで怒っても」と自分を抑えて。

その頃かな?苦手な甘いもの食べて気持ちを落ち着けたり、寝る前にも無理に食べて睡眠薬代わりにする生活。
20代からずっと48kgだった体重が、現在62kg まで増えて高血圧と脂質異常症になりました。
内科に通い、経済的にも苦しいです。
これはストレスが原因かな?と思い、内科医に紹介してもらい精神科に通い始めました。
しかし・・・皆さんと話がどうも違うみたいです。

先生との診断は平均5分程度。
「どうしたの?」と聞くので、話始めると「あれかなぁ?これかなぁ?では、この薬出すから飲んでみて」
これで終わります。
聞きたいことを考えていると終えられてしまいます。
他に話す人(ケースワーカー、カウンセラー、看護師)もいません。
採血の時だけ居たので驚いたくらいです。
開院1年未満の新しい病院です。
通院2回目で、診断書くれたので自立支援申請ができたのは有り難かったです。

ただ、良くならないと言うと「そんな毎回同じことばかり言ってても仕方ないから、薬をきちんと飲むしかないよ。」で、また数分で終わりました。愚痴が話せません。
心の病の治療や診断って、これが普通なのでしょうか?

当初の悩み(目的)は、仕事柄運転恐怖症の克服です。
その話は聞いてくれません。
運転できないと、仕事だけでなく母の病院などすべてに影響が出ます。
薬で良くする以外に方法はないのでしょうか?

運転が恐怖症ですから、配達エリアを徐々に削減して、月に5万円以下になってしまいました。
会社では嫌味も言われます。
低収入なので、旅行とか気晴らしもできません。
友達も20年以上いなく、愚痴こぼす相手がほしいです。
数年前からは、気軽にテレビも見られません。
ショック受けるし貧血起こします。
彼女どころか家庭も無理だろうし、稼ぎもなく趣味もないからでしょう。
生きている意味たいうより、目先の楽しみや目標がなくて
だからかな?最近では小さなことに苛立つし、感動するし、泣けるし落ち込みます。
感情の起伏が激しくおかしいです。

精神科は病院なので、人生相談の場所でないことは理解しています。
しかし、薬出されるだけでは先生に会う意味あるのかな?とも思います。

このまま仕事が減って失業したら先がありません。
母は高齢です。
この先、何一つ夢が持てません。
せめて、誰かと食事だけでも行けたなら

今現在は、運転は緊張とイライラでドキドキが止まらず、自宅では悪い妄想や想像で引きこもりもできません。
おかしくなっりそうです。

通い始めた精神科ですが、今後どのように付き合ったら良いのでしょうか?
先生に、どのように話したら?
薬の効き目しか聞いてきません。
生活のことの心配はなしです。
嘘でも「元気になりました。」と答えたら通院も終わるのかな?

何一つ解決しないままに

ちなみに、エチゾラム錠(毎食後)と追加でレクサブロ錠(夕食後)
そして、不安時用に、エチゾラム錠の頓服薬を服用しています。

話しにくいことと思いますが、よろしかったら皆さんの病院との付き合い方など教えてくれたら助かります。
長々と失礼しました。
上手く病院と付き合い、前向きに生きていきたいです。
一つくらい楽しみも作りたいです。

Re: 助言ください心療内科や精神... - リラ 2014/04/07(Mon) 21:39 No.3796
精神科は そういう感じで 普通です。薬が 効いてくるまでは 先生にも 診断できません。
カウンセラーは 話を聞いてくれるだけです。答えは自分が 見つけるのです。ケース・ワーカは手続きについての サポートをしてくださるのですが、保健所にもおられます。

あなたの 文章から 推察しますと「不安」の 原因の基本に「食事内容」と「生活リズム」が影響しているようです。「糖分」が 多い食事をしていますと「イライラ」します。一日に10グラムの糖分にして、野菜とカルシウムを 取り入れると 「不安」は 治まります。

一番に 解決できることは 「食事内容」を変えることでしょうね?キャベツだけでも良いので、一日に 一個くらいは 食べましょう。たまねぎもいいですね?スープにして たくさん食べると効果的です。

「精神科」に 疑問を持たず 今のまま 薬を飲まれるほうが 良いでしょう。体のだるさも 食事改善で 良くなると思います。


助言ください。 - くろまめ 2014/04/08(Tue) 10:21 No.3797
リラさん
とても納得できました。まさに、その通りです。
ストレスで食べて悪循環になっていました。
甘いものは落ち着くから食べていました。
まさか、イライラがマスなんて!
野菜不足は言い返す言葉がありません。

精神科とはそうなんですね。
疑う癖がついていたかも
クスリが効かないと診断ができない・・・そんなこと考えてもみませんでした。

暫くは、状態話してクスリ出してもらう。
この繰り返しかな。

ありがとう、助かりました。


Re: 助言ください心療内科や精神... - リラ 2014/04/08(Tue) 17:27 No.3798
はい!少しでも 役に立ててくださいね?「糖分が精神状態を悪くする」ことは アメリカの「刑務所」での調査が 有名です。

若い世代が 何故 犯罪者になるのか?という疑問から 調査をしたところ「糖分」を 多量に取り込んでいたということです。

日本でも 学校が荒れていましたので この調査は 参考になりました。

と、言っても あなたが 犯罪を犯すということではありません。参考に していただくだけにしてくださいね?

それから この季節には 一時的な 「貧血症状」が 起き易いですから、内科で ビタミンCを出していただかれるのも 一つの 方法ですね?

私は スーパーで 買います。だるい時に 飲みますと 効き目が早いので 助かります。



無題 投稿者:するめ。 投稿日:2014/04/05(Sat) 15:06 No.3791    ▲ページTopへ ▼次の記事の先頭へ
別に死にたいわけじゃないんだけど、自分が嫌いすぎてどうしていいかわからないんだ……何にもやる気が起きなくていつもごろごろぐだぐだしてる。学校では明るくて頼りになる子ってなってるけど、それも結構辛い。だってみんな本音なんて見せてないじゃん。やらなきゃいけないことすらできない私なのにみんなそばにいるのはなんで?でも本当の友達なんていないと思う…みんなうわべだけの友達なんだよ……なりたい自分と現実の自分の差が大きくて自分が嫌いになる。でもそんな風に思っちゃう自分はもっと嫌い。ママが毎日毎日働いてそれでも私の高い学費に消えちゃうなんて申し訳ない……でも受験する勇気なんてないんだ……ごめんね……最近は存在意義がわからなくなって得意だった作り笑いもできなくなってきたし、どんなことでも泣けちゃう。なにが言いたいのかわからなくなっちゃったけど相談できる人なんていないから言えてよかったかな……

Re: 無題 - もちもちパンダ 2014/04/06(Sun) 15:20 No.3793
するめさんへ

初めまして上からになっちゃうかもしれませんが

私もわかりますアニメが大好きになってから
二次元に行きたいとか変なことばかり言って
アニメのキャラクターのようにかっこよくないから
自分ってなんなんだよってイライラいたりしました
もしかして死んだら二次元に行けるんじゃないのかな
なんてことも考えちゃいました親に心配かけないために
明るく振る舞っているんです高校絶対行かなくちゃって
思って勉強してるとなんだか悲しくなってきて
結局何もできず悩んでる状態です
もう少しここを使って話せたらなって思ってます


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