グッモーニン、伊勢崎～♪今日は午前中曇り、午後晴れ。日中最高気温17.9度。日中最大風速2m/s。日の出5時43分、日の入り17時57分。
日々暖かくなりましたが、今日の話題は「冬はシャワーで」。冬の夜はゆったりと風呂に浸かりポカポカと温まりたい。これが定番だったかと思いますが、高齢者にとっては少し異なるよう。入浴前に脱衣場を温めておいたとしても、風呂場まで温めることは難しい。裸になって風呂場に入ると足から伝わる冷えた床タイルの温度。「ウ～、冷たい！」と思いながらササっと下半身を洗って湯船にザブン。「お～～、暖かい、癒される～♪」
通常はこれが冬の夜の憩いのひと時。でも冷えたタイルで血管が収縮し、直後に温かいお湯で緩み、心臓は大忙し。血圧や心臓に異常があれば、時には一大事に至ります。この2か月の間、ご近所さんと親戚で、二人の高齢女性が入浴中に亡くなりました。
そんな背景で、高齢者は寒い夜は風呂を控えるか暖かな昼間に入る、夜に入る場合は床に大きなスポンジマットを敷いて、シャワーで膝の裏と足を温め、おしもを洗う程度がいいよう。
我が家、実は十数年前からほぼ一年中シャワー。厳冬期は上半身着衣のまま下半身を洗います。誰に見られる訳でもないし。みっともないと恥じるより実益優先。それにガス代と水道代の節約になるので物価高騰対策にも役立ちます。話が飛びますが、最近の新築住宅では浴槽がなくシャワーだけの家もあるよう。（3月23日）
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