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2026年1月29日 ▲ページTopへ 今日は晴れ、日中最高気温8.9度、日中最大風速6m/s。日の出6時47分、日の入り17時06分。 「イマ活」の話。シニア世代は、残り少ない人生に対し、健康的・経済的・過去に積もった様々な問題に不安を感じ、日常的に節約し、行動も抑制的な傾向にあるようです。 残り少ないと言いながら、今は平均寿命が延び、1964年には女性73歳、男性68歳でしたが、2024年には男性81歳、女性87歳です（→）br> 世間も本人も”先が長くない”と思い込んでいる高齢者世代。実際は老後も10年、20年と長い期間が残されています。「イマ活」は、この期間を我慢しながら憂鬱に過ごすのではなく、まだ動ける間に「今この時間を楽しむ」生き方です。 自分の死後のために身辺を整理する「終活」と今を楽しむ「イマ活」。貧しい時代に育った今の高齢者が、急に「イマ活」に切り替えるのは難しそう。重要なのはバランス感覚でしょうか。 2026年1月25日 ▲ページTopへ 今日は晴れ、日中最高気温6.1度、日中最大風速は午後に7m/s。日の出6時49分、日の入り17時02分。 ”老人性うつ”なる病気があります。65歳以上で次の症状が2週間以上続くとその可能性大とのこと。 ・気分が落ち込む・何ごとにも興味や喜びがわかない・食欲不振・眠れない、眠りが浅い・何も考えたくない・理由もなく焦燥感にかられる・いつも体がだるい・集中できない 日本の高齢者の5～15%程度にこの症状が見られ、原因は、高齢期には身体的・精神的・社会的な変化が多いためとか。 また10、11月頃からかかり、3月ごろに回復する季節性感情障害（冬季うつ）もあります。日照時間の短さが関係しているとか。 冬は高齢者の精神はダブルパンチを受けると言うことかも知れません。はてさてその対策は如何に？！ |